Mitt i veckan

Onsdag, och idag har jag jobbat på SVT. När jag jobbar så jobbar jag normala arbetstider så mellan 8-17 och det är ju lite annorlunda jämfört med en vanlig träningsdag då man kan vara klar med två pass vid 17.

Men dagarna jag jobbar och ska träna så blir det och träna innan eller efter jobbet. Innan blir det mest bara i special fall men det händer att jag har rivit av ett intervallpass innan jobbet, och jag menar det är ju en skön känsla. Att vara klar med första passet redan innan 8 för att sen kunna jobba på under dagen. 

Idag har jag dock haft vila och kunde då både “sova ut” (om man nu sover ut till 7..) och inte känna någon stress när jobbet slutade. Utan jag har bara kunnat åka hem, laga middag och för att sen sätta mig och skriva på en inlämningsuppgift som ska in senare i veckan.

En härlig kväll med musik, tända ljus och rapportskrivande. Känns som om jag är tillbaka till gymnasiet och första året på universitetet då många kvällar såg ut just så med alla rapporter som skulle skrivas.

Men nu var det länge sedan jag skrev en rapport och har inga som helst problem med att göra det nu. Men ni vet sånt kan gå över, eller så gör det inte det.

Vad jag gör om dagarna

14 september 2020, en vanlig dag i livet.

Jag tänkte att jag skulle ta och uppdatera lite hur mina dagar ser ut. Jag delar upp det i lite områden;

Träning 

Jag är min egna tränare och lägger all träning själv. Som bollplank och rådgivare så har jag min far  men jag känner också att jag kan prata med många kompisar och tränare som finns i min omgivning om det är så att jag känner att jag behöver råd. Min filosofi är att en stor variation är bra. Jag lägger upp veckor efter olika fokusområden, mängdveckor, med fokus på långpass och mycket timmar. Intervallveckor, 5-6 högintensiva pass i veckan och ingen fokus på timmar utan endast kvalitet på intervaller. Styrkeveckor, 5 rena styrkepass där fokuset är att bli stark och då ingen kombination med kondition i samband med styrkan för att låta kroppen ta hand om mängden styrka. Sen kör jag kondition den veckan också så klart med det är få timmar och som sagt fokus på att vara pigg på styrkepassen, vilket man kanske inte är under andra veckor då styrka ofta kommer i andra- eller tredje-hand.  Sen har vi vilovecka där jag inte har något fokus utan mer tränar det jag känner för. Med detta upplägg har jag känt en stor förbättring och känner att jag kan hålla koncentration under hela veckan och kanske viktigast av allt, det är roligt! 

Studier

Min plan är att ta en kandidatexamen inom idrottsvetenskap med en filosofiexamen inom journalistik till våren. Därför läser jag just nu lite kurser för att kunna skriva C-uppsatsen till våren. Det känns väldigt motiverande att veta att jag kommer få en examen efter alla fristående kurser som jag har läst under åren. Att jag faktiskt får en användning för dem mer än det praktiska man får av kunskap. 

Jobb

Jag jobbar fortsatt som vikarie på SVT Jämtland där jag jobbar som reporter. Jag jobbar när de behöver personal och det kan vara allt från tre dagar en vecka per månad eller en dag i veckan i flera veckor under en period. Det är väldigt bra för jag kan anpassa jobbet väldigt bra till hur det ser ut med träning och studierna och jag uppskattar verkligen att jag har den möjligheten. 

Det var lite snabbt övergripande om vad jag sysslar med om dagarna.

Kapitel 23

Det är den 12e september imorgon, det är min dag, för jag fyller år. 23 år.

Jag blir 23, jag räknas som ordentligt vuxen och kommer nu in på allt jag vill och får göra allt jag vill, även om jag fortfarande är så pass ung att jag åker på ungdomsbiljett i kollektiven. Frågan är ju vad nu nästa milstolpe ska bli, pensionen vid 65? Nja åldersmässigt kanske men är väldigt säker på att det är andra milstolpar som jag kommer att få passera innan dess, oberoende ålder.

Men okej, 23 år i livet, hur har det senaste året sedan jag fyllde år sist varit?

  • Jag har varit i Kina
  • Jag har jobbat för Vasaloppet och SVT
  • Jag har tränat massor och på mitt sätt utifrån min egna filosofi.
  • Jag har varit del i att starta ett skidskytte-team.
  • Fortsatt att studera friståendekurser

Om jag jämför med tidigare år så är det inte ett lika fullt års cv men  mitt stora fokus har varit på skidskytte och att ge sporten en ärlig 100% chans för att se hur det går. Och nu när jag ser tillbaka på mitt 22 levnadsår är jag stolt över hur jag har fokuserat och gjort mitt bästa varje dag för att göra mig till en bättre idrottare. 

Corona har vänt upp och ner på samhället, svårt att inte i alla fall nämna denna pandemi. För mig personligen har den inte haft allt för stora konsekvenser mer än distansstudier, större försiktighet och i allmänt mer ödmjuk för samhället i stort.

Ödmjuk är jag föresten över fler saker från detta år, mina fortsatta möjligheter hos SVT, att kroppen svarar på den träning jag gör och att jag har trivs bra i tillvaron.

Sammanfattningsvis, jag har mått bra under mitt 22 år. Jag hoppas att år 23 kommer att bjuda på nya erfarenheter. Vi får se va jag kan fylla på cv:t med om ett år.