30/1

Oj denna månad har gått galet fort. Bara elva månader kvar tills 2019, dags att börja planera nyår. Nejdå men insåg dock att jag inte gjort något speciellt i januari som jag kommer att komma ihåg när det är dags att ringa in det nya året nästa gång. Tävlat lite och tränat desto mer. Självklart kommer jag att komma ihåg vinsten i Torsby, den var viktigt. Men just det vanliga livet utan skidåkningen den har varit rätt enformigt. Inga nya upptäckter eller äventyr. Får se om jag kan planera in några under februari.

Annars så har dagen bestått av ett syreupptagningstest, lite styrka och löpning och sen ett skidpass i månljuset. Detta syreupptagningstestet var med skolan där vi skulle lär oss hur syreupptagningen i kroppen fungerar och att sköta testet som testledare. Det var lärorikt! 

Fick bli ett lite senare eftermiddagspass så var rätt mörkt redan när jag stack ut. Utan batteri i pannlampan kunde det ju gått hur som helst när jag åkte ut på spåren utan elljus. En pannlampa var dock inte nödvändig då månen lyste upp spåret nästan bättre än vad lampan skulle gjort. Hur härligt som helst. Sjävklart går det inte att ta ett kort i mörker och få en rättvis bild..

Oflyt

Började dagen med att titta på termometern -3 grader såg jag, klädde mig för det och stack ut och tränade. Tyckte det var lite småkallt när jag körde, kom hem och tittade på termometern igen. Den visade -13….. Bra start på dagen och kan inte påstå att mitt flyt blev bättre under dagen. Med en pannlampa som dog mitt ute i skogen och en ugn som tydligen inte var igång när jag behövde den. Jaja små grejer, imorgon har jag nog mer flyt. Det är ju vila och allt.

Mina vilodagsplaner är sovmorgon och att gå upp och titta på sprinten i längdjuniorcupen som är här i Östersund.

Drömväder

Drömförhållanden på dagens pass. 

Efter en liten sovmorgon drog på mig mina nya ifk mora kläder från craft och drog ut på en fin skate tur. Fick spåra en del själv då fokuset just nu ligger på Vasaloppsspåret.. Absolut bra att man kan åka Vasaloppsspåret men lite väl platt om man ska åka något annat än lugnt för min del. Har haft en del träning de senaste dagarna så har hunnit åka alla spår som finns inom en milsradie i Hemus. Pga en 3m snöhög tvärs över skidspåret vid eldris tar det ganska stopp där för att fortsätta uppåt till andra spår.  Dock verkar de bara vara jag som söker mig till något annat än just vasaloppsspåret för det är bara mina  olika spår från de olika träningspassen som syns på bilden ovan. Folktomt kan man tro men nejdå det kryllar med folk längs med VL-spåret. Ovan att se så mycket motionärer som tränar, i Östersund ser man mest elitaktiva skidåkare även fast det självklart förekommer motionärer men här är nog kvoten tvärtom. Fler motionärer och färre elitaktiva.

Trysil

Befinner mig i Trysil för lite skidåkning på andra konstsnöslingor. Fint väder och fina spår bjuds det på. Igår var jag med på ett sprintrace tillsammans med Torsby skidakademi och andra svenskar som befann sig här. Ett roligt påhitt och roligt att det var så många. Eftermiddagen ägnades åt lite skidtestning av mina nya skidor. Kul med lite nytt! 

Nu är det ett pass kvar innan jag tar vila imorgon. En efterlängtad vila som jag verkligen behöver.

Tisdag

Tisdag idag och jag kickstartade veckan igår med löpintervaller tillsammans med Annie. Planen var egentligen rullskidintervaller men eftersom det hade snöat och var ganska halt efter banan så det var bara att snöra om till joggingskorna istället. Blev ett par tuffa intervaller där man fick blåsa ur sig ordentligt. Mina luftrör blev märkbart påverkade och gick runt med en härlig “tunnelhosta” efteråt.

Utöver detta så har de börjat lägga ut snö på stadion och man kommer kunna åka skidor ute på fredag. Skoj! Blir skönt att lägga bort rullskidorna för säsongen och få börja åka skidor på riktigt. Och något som bådar gott är att om jag nu tittar ut genom fönstret så kan jag se hur snön ringlar ner från himlen.

Kyla och podd

Det ökända Östersund vädret är nu här på riktigt. 3grader och regn och minst sagt kyla i luften.  Inte superhärligt.. Men ut ska man ändå, idag lite rullskidor på banan. Lyssnade på senaste avsnittet av Mia skäringer och Anna Mannheimers podd och skrattade högt flera gånger! Så trots det tråkiga vädret och oviljan jag hade innan jag gav mig ut så blev det ett bra pass tack vare podden! 

Därför blir mitt TIPS: är det grått och trist ute, lyssna på en rolig podd (tex skäringer Mannheimer) så blir det lite roligare.

Fredag den 13e

Fredag den 13e och helg! Blir skönt med en lugn helg i Östersund! Eller inte bara en helg nu blir jag här i över två veckor, de är nog rekord sen jag flyttade hit. De närmaste planerna är att ta ikapp allt plugg jag missat under veckan och vila kroppen efter ett roligt läger.

Summering av lägret får bli ett bra läger med flera fartpass där man kunde pressa sig lite extra. Roligt gäng och otroligt skönt att få bo på hotel och alla dess lyxigheter. 

Bilden är från gårdagen när vi körde ett lite längre löppass och hade sista “lätta” biten upp för hallstabacken kvar.

Fullt upp

Fullt upp de senaste dagarna. Träning och föreläsningar går i ett och jag har avslutat mina eftermiddagspass vid 20. Det är slitsamt att stressa runt från de ena till det andra och inte hinna hämta andan förens sent på kvällen. Detta var dock bara något tillfälligt redan imorgon kommer det vara mycket lugnare då det inte är några föreläsningar. 

Positivt: Har ändå uppskattat att träna sent, de är mysigt när mörkret faller och man åker runt i elljus. Det är en speciell känsla.

Handbromsen i?

Allt har gått i ett den senaste tiden. Tiden har knappt räckt till och det känns som knappt hunnit landa mellan allt som ska göras. Att komma in i skolan har varit de tuffaste. Detta med universitet är verkligen inte bara att hoppa rätt in i som de lite blev när jag var borta första veckan..  Idag skulle jag egentligen åkt hem på dop för mitt kusinbarn men kroppen och knoppen sa ifrån. Jag behövde få stanna kvar i Östersund och få landa, det kändes knappt som jag hunnit flytta hit ordentligt.

Allt som varit runt omkring har påverkat mig på flera olika sätt men de mest markanta har synts i träningen. Jag har fått slita för varje meter i träningen och det har känts som om jag haft handbromsen i. Det har varit väldigt frustrerande och ett orosmoment i sig. Ska man träna så mycket som krävs funkar de inte att känna så. Har funderat fram och tillbaka på vad det beror på och slutsatsen får just nu stå som att jag haft för mycket runt omkring. Även fast jag själv tycker att det inte varit så mycket så att de skulle påverka träningen i den mån de gjort. 

Idag var de en lugn dag. Något jag behövde! Förhoppningsvis släpper det med träningen snart! Har mer koll på skola och andra stressfaktorer nu. Hörs

Skördefest

En toppen vilodag har passerat. Här om veckan fick Ida nys om att det var skördefest i Östersund denna söndag och frågade mig om jag ville joina, jag var inte sen på att nappa och idag var dagen här. Jag tog en sovmorgon och hade en lugn morgon innan Ida kom och hämtade mig och vi styrde bilen mot första skördefest destinationen. Vi hamnade då i Ås trädgård och kom fram till en otroligt mysig trädgård men en bod där de sålde de flesta grönsaker man kan tänka sig. Squash, tomater, grönkål, broccoli och lök fick följa med mig hem. 

Sedan fortsatte vi våran skörderesa runt om i byarna kring Östersund och testade bondsoppa, glass gjord från mjölk av fjällkor och kolbullar. Så otroligt gott och ett väldigt roligt påhitt. En vilodag helt i min smak kam man säga. 

Efter en skön dag satte jag mig i bilen och körde hem till mora. Jag åker nämligen på läger till Sjusjøn imorgon tillsammans med IFK Mora sk och kommer befinna mig där fram tills nästa söndag. Jag har hört mycket bra om Sjusjøn så det ska bli roligt att få åka dit och träna. Vädret visar dock på regn varje dag men jag ber till vädergudarna att det ska ändra sig, om inte så ska de nog bli bra ändå!